10 Kebiasaan Buruk Yang Dapat merusak Otak

Manusia telah diciptakan oleh sang Pencipta dengan segala sesuatu yang special (sempurna) diantara makhluk lain ciptaanya. Diantara perbedaan manusia dengan makhluk lain yang paling special adalah manusia memiliki otak yang mengagumkan yang dapat terus berkembang tanpa ada kata "memori penuh" seperti yang biasa kita lihat apabila kita akan mentransfer atau menyimpan file ke dalam Flasdisk (atau media penyimpan lainnya).

Maka dari itu Otak adalah merupakan bagian peranan paling penting bagi setiap makhluk hidup terutama Manusia yang memiliki perjalan hidup paling hebat diantara makhluk lainnya.

Apa yang terjadi jika Otak yang kita miliki ini RUSAK?

Ya, kita tidak akan bisa menjalani hidup ini dengan normal selayaknya yang setiap manusia harapkan, bahkan bisa saja sama sekali tidak bisa menjalani hidup!, karena otak merupakan peranan paling penting bagi manusia (ibaratkan processor yang terdapat pada mesin komputer/laptop yang merupakan otak utamanya).

Maka dari itu kita sebagai Makhluk yang memiliki otak yang paling hebat di dunia ini sangat dianjurkan untuk menjaga Otak yang kita miliki ini bahkan mungkin adalah suatu kewajiban untuk menjaganya.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga Otak kita agar tidak rusak adalah dengan menghindari kebiasaan kebiasaan buruk yang dapat merusak Otak kita, dan beberapa diantara kebian buruk yang harus kita hindari adalah sebagai berikut.

Sayangi otak Anda dan ada baiknya kalau Anda kembali menelaah kebiasaan-kebiasaan kecil yang harus anda hindari yang Anda anggap remeh namun berdampak negatif pada otak Anda :

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.

5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.

9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.

Betapa bahagiannya apabila kita dapat menjalani hidup dengan menikmatinya bukan?, nah semoga artikel diatas dapat menjadi masukan / informasi yang sangat berguna bagi anda yang sangat peduli pada Otak yang mempunyai peranan penting dalam mengendalikan perjalan hidup anda.

Trims 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
terimakasih atas kunjungannya . Silakan copas artikel "10 Kebiasaan Buruk Yang Dapat merusak Otak" ini bila bermanfaat bagi Anda dan teman-teman Anda. Namun, jangan lupa untuk tetap meletakkan link: http://muhamadd.blogspot.com/2012/04/10-kebiasaan-buruk-yang-dapat-merusak.html

Maha Besar Allah . Sungai Yang Berada Dalam Laut

وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا

مَّحْجُورًا

“Dan Dialah yang membiarkan dua laut mengalir (berdampingan); yang ini tawar lagi segar dan yang lain masin lagi pahit; dan Dia jadikan antara keduanya dinding dan batas yang menghalangi.” (Al Furqan:53)

Jika saudara termasuk orang yang gemar menonton rancangan TV `Discovery’ pasti kenal Mr.Jacques Yves Costeau, dia seorang ahli oceanografer dan ahli selam terkemuka dari Perancis. Orang tua berambut putih ini sepanjang hidupnya menyelam ke pelbagai dasar samudera di seantero dunia dan membuat filem dokumentari tentang keindahan alam dasar laut untuk ditonton di seluruh dunia.

Pada suatu hari, ketika sedang melakukan eksplorasi di bawah laut, tiba-tiba dia menemui beberapa kumpulan mata air tawar yang segar dan sangat sedap rasanya kerana tidak bercampur/tidak melebur dengan air laut yang masin di sekelilingnya, seolah-olah ada dinding atau membran yang membatasi keduanya.

Fenomena ganjil itu memeningkan Mr. Costeau dan mendorongnya untuk mencari penyebab terpisahnya air tawar dari air masin di tengah-tengah lautan. Dia mulai berfikir, jangan-jangan itu hanya halusinasi atau khalayan sewaktu menyelam. Waktu pun terus berlalu setelah kejadian tersebut, namun dia masih belum menemui jawapan yang memuaskan tentang fenomena ganjil tersebut.

Sehingga suatu hari dia bertemu dengan seorang profesor muslim, kemudian dia menceritakan fenomena ganjil itu. Profesor itu teringat pada ayat Al-Quran tentang bertemunya dua lautan (Surah Ar-Rahman ayat 19-20) yang sering dikaitkan dengan Terusan Suez . Ayat itu berbunyi,

مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ

Maksudnya: Dia biarkan dua lautan bertemu. (Al-Rahman:19)



بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَّا يَبْغِيَانِ

Maksudnya: Di antara keduanya ada sempadan yang tidak boleh ditembus. (Al-Rahman:20)

Kemudian dibacakan surat Al Furqan ayat 53 di atas.

Selain itu, dalam beberapa kitab tafsir, ayat tentang bertemunya dua lautan tapi tidak bercampur airnya ditafsirkan sebagai lokasi muara sungai, di mana terjadi pertemuan antara air tawar dari sungai dan air masin dari laut. Namun tafsiran itu tidak menjelaskan ayat berikutnya dari surat Al-Rahman ayat 22 yang berbunyi,

يَخْرُجُ مِنْهُمَا اللُّؤْلُؤُ وَالْمَرْجَانُ

Maksudnya: Keluar dari keduanya mutiara dan marjan. (Al-Rahman: 22)

Padahal tiada mutiara yang dihasilkan di muara sungai.

Terpesonalah Mr. Costeau mendengar ayat-ayat Al-Quran itu, melebihi kekagumannya melihat keajaiban pemandangan yang pernah dilihatnya di lautan yang dalam. Al Quran ini mustahil disusun oleh Muhammad yang hidup di abad ke tujuh, suatu zaman yang mana belum ada peralatan selam yang canggih untuk mencapai lokasi yang jauh terpencil di kedalaman samudera. Berita tentang fenomena ganjil 14 abad yang silam benar-benar suatu mukjizat. Akhirnya terbukti pada abad 20, Mr. Costeau berkata bahawa Al Quran memang sesungguhnya kitab suci yang berisi firman Allah, yang seluruh kandungannya adalah benar belaka. Justeru itu, dia lalu memeluk Islam.

Allahu Akbar…! Mr. Costeau mendapat hidayah melalui fenomena teknologi kelautan. Maha Benar Allah yang Maha Agung. Shadaqallahu Al `Azhim. Rasulullah s.a.w. berkata, “Sesungguhnya hati manusia akan berkarat sebagaimana besi yang dikaratkan oleh air”. Bila seorang bertanya, “Apakah caranya untuk menjadikan hati-hati ini bersih kembali?” Rasulullah s.a.w. berkata, “Selalulah ingat mati dan membaca Al Quran.”

Jika anda seorang penyelam, maka anda harus mengunjungi Cenote Angelita , Mexico . Disana ada sebuah gua. Jika anda menyelam sampai kedalaman 30 meter, airnya air segar (tawar), namun jika anda menyelam sampai kedalaman lebih dari 60 meter, airnya menjadi air asin, lalu anda dapat melihat sebuah “sungai” di dasarnya, lengkap dengan pohon dan daun daunan.

Setengah pengkaji mengatakan, ia bukanlah sungai biasa, ia adalah lapisan hidrogen sulfida, nampak seperti sungai… luar biasa bukan? Lihatlah betapa hebatnya ciptaan Allah SWT....

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
terimakasih atas kunjungannya . Silakan copas artikel "Maha besar Allah . Sungai Yang Berada Dalam Laut" ini bila bermanfaat bagi Anda dan teman-teman Anda. Namun, jangan lupa untuk tetap meletakkan link: http://muhamadd.blogspot.com/2012/04/maha-besar-allah-sungai-yang-berada.html

Blog Bukan Sekedar Nulis ..

Assalamu'alaikum....
Kalau orang mengatakan bahwa membuat blog adalah semudah membalikkan telapak tangan, pernyataan itu memang benar. Tapi, apakah kemudahan itu sebanding dengan membuat sebuah blog menjadi terkenal?
Kali ini ana mau sharing alesan ana mulai sering sign in ke blogger. Awalnya, ana menganggap blog hanyalah sebuah ajang pelampiasan tulisan yang tak bisa ana sampaikan ke teman-teman ana karna belum terlalu pede (red. percaya diri).
Pertama nge-blog, ana cuma copas dari artikel lain. Ana cuma ingin blog ana terisi penuh tulisan. Tapi, ternyata bukan itu yang dibutuhkan untuk jadi penulis sejati di blog. Walupun tingkat ana di blog masih sangat rendah, sih.
Blog adalah sebuah fasilitas buat saling berbagi ilmu. Tapi, untuk apa ilmu jika kita bagikan dan tak ada yang membaca? Nah, bagaimana caranya supaya ilmu atau pikiran kita dapat terbaca oleh semua orang? Hal inilah yang menurut ana adalah tantangan tersendiri di blog. Dan ana sangat menikmati itu.
Memang butuh kesabaran buat menjadi blog terkenal. Tapi, blog terkenal dulunya juga seperti ana yang "awam" akan blog. Gak ada blog yang langsung nge-top. Bagaimana para blogger terkenal bisa sesukses itu? Bahkan bisa menjadikan blog sebagai ladang bisnis?
Setahu ana, untuk membuat blog terkenal adalah dengan mendaftarkan blog kita ke search engine dan ping. Adalagi! Rajin-rajin blogwalking atau mengunjungi blog-blog orang lain. Selain bisa nambah inspirasi plus informasi, dengan rajin blogwalking, kita bisa saling silahturahmi.
Untuk animasi di blog, kalau menurut yang pernah ana baca, jangan terlalu banyak. Itu bisa ngebuat halaman blog lola alias loading lama. Jadi, kalau boleh saran, boleh-boleh aja blog full animasi, tapi speed-nya juga diusahain cepet. Speed rendah bisa membuat pengunjung blog males kembali ke blog itu lagi.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
terimakasih atas kunjungannya . Silakan copas artikel "Blog Bukan Sekedar Nulis" ini bila bermanfaat bagi Anda dan teman-teman Anda. Namun, jangan lupa untuk tetap meletakkan link: http://muhamadd.blogspot.com/2012/04/blog-bukan-sekedar-nulis.html

Membuat TuLisan KebaLik ..

    ˙ɯoɔ˙ʇodsƃolq˙ppɐɯɐɥnɯ ƃolq ʎɯ ıp ƃuɐʇɐp ʇɐɯɐlǝs  -ppɐɯɐ-

sǝlɐɯɐʇ qɐʇɐuƃ qı ɯʎ ploƃ ɯnɥɐɯɐqq˙ploƃsdoʇ˙(oɯ   -ɐɯɐqq-

**** KESALAHAN TIDAK TERLETAK PADA PENGLIHATAN ANDA****

Hehoo . . . . Pernah nemuin tulisan kebalik kayak gitu? Hem , Q baru nemu websitenya beberapa minggu lalu , nih . Jadi , sekalian aja aq kasih tau sama kalian biar sekalian bagi2 juga , Oke deh, sebenarny ada 2 website yang saya temuin. . . KLIK DI SINI dan DI SITU buat liat perbedaannya. Sebenernya sama aja , sih gan .hihi... Oke,, selamat mencoba, ya gan .. 'kan lumayan buat iseng atau apa gitu. . . .

------------------------------------------------------------------------------------------------------
 terimakasih atas kunjungannya^^. Silakan copas artikel "Membuat TuLisan KebaLik" ini bila bermanfaat bagi Anda dan teman-teman Anda. Namun, jangan lupa untuk tetap meletakkan link: http://muhamadd.blogspot.com/2012/04/membuat-tulisan-kebalik.html